Stark durch die Krise

Online-Kurs: Resilienz (nicht nur) für Musiker:innen

Power für dein seelisches Immunsystem in herausfordernden Zeiten



Schön, dass du dabei bist!

Ich freue mich darauf, dich beim Willkommens-Call persönlich zu begrüßen. Den link zu meinem Zoom-Wohnzimmer sende ich dir rechtzeitig per E-Mail zu.

In diesem Online-Kurs lernst du das Konzept der Resilienz kennen und bekommst leicht umsetzbare Strategien an die Hand, mit denen du

  • deine Kraftquellen erkennst und zukünftig besser nutzen kannst
  • deine größten Störer ausfindig machst und ausschaltest
  • mehr Lebensfreude und Energie entwickelst
  • dein seelisches Immunsystem nachhaltig stärkst
Mit den anderen Teilnehmenden kannst du deine Erfahrungen austauschen und gemeinsam reflektieren.


Das erwartet dich:

  • Dienstag, 1. Dezember 2020 um 18:00: Willkommens-Call über Zoom mit kurzer Einführung in das Thema Resilienz und erste Übungen mit gemeinsamer Reflektion im Anschluss (ca. 60 Minuten)
  • 6 Selbstcoaching-Impulse per E-Mail direkt in dein Postfach plus Videos mit vertiefenden Informationen (jeweils montags und donnerstags)  
  • 5 Q&A-Sessions per Zoom zum Erfahrungsaustausch und gemeinsamer Reflexion (jeweils dienstags und freitags, ca. 60 Minuten)
  • ein begleitendes Workbook für deine Notizen
  • Aufzeichnung der Q&A Session zum Nachschauen für alle bis zum 24.12.2020 verfügbar

Ich freue mich auf dich! Wir treffen uns am Dienstag (oder Mittwoch).